公認会計士試験の短答・論文式の受験期間は長いです。短い人で2年、私は4年くらい、もっと長い人もいらっしゃるかと思います。その中で試験日まで学習に対するモチベーションを毎日ずっと保っていくというのが試験突破の重要なテーマとなります。
この長い受験期間、毎日高いモチベーションで勉強するのは困難です。
モチベーションは生ものの様に上下するからです。
そのため私も予備校時代の仲間もみんなそれぞれの方法でリフレッシュしてモチベーションを保っていました。
そこでこの長い受験期間を乗り切るために、今回は私の受験生時代によくやっていたストレス発散方法をランキング形式でご紹介します。
なお今回のリフレッシュ方法のランキングでは、気分が乗らない日でも、いかに1日を無駄にせず少しでも予備校の学習机に向かわせるかに焦点を当てています。
何か１つでも皆さんのモチベーションを保つための参考になれば幸いです！
リフレッシュ方法 ７選
1位 1人ランニング
ランニングはコスパ最強！！
たった15分走っただけで気分が爽快になり、記憶力も向上するなど様々な効能があるので毎日してもいいくらいだと思います。走り終わった後、ポジティブになれますし。
私は予備校から自宅に帰宅すると毎日15分から30分ほどランニングを心がけていました。
ランニング中はその日の学習内容を軽く思い出してみて反省したりして、その後、自宅でシャワーを浴びて、ぐっすり寝て翌日の学習に備えるというのが私のルーティンワークとなっていました。
2位 筋トレをする
筋トレもおすすめです。ランニング同様に筋トレ後は、ポジティブになれます。
私は週1くらいの頻度で、予備校での勉強を少し早く切り上げて筋トレができる市民体育館で1～2時間の筋トレをしていました。
筋トレで気分転換になり翌日の受験勉強を頑張ろうと思えるのです。
なお、筋トレの知識がない方にもお勧めの本がこちらです。2，3時間で読める本です。
筋トレの重要性を教えてくれます。特に「テストステロン」が重要です。
3位 1人でカフェにいく
どうにかして外にでるための手段としてのリフレッシュ方法です。
外に出るということが本当に大事です。
モチベーションがあがらないときは大体自宅にいるときなので頑張ってカフェに足を運ぶ
→カフェでぼーっとしながら携帯をみるか読書をしているうちに、眠気も冴えて気分もリフレッシュできる
→ちょっと予備校によってみるか、という気分になってくる！
→勉強していく、という流れを作っていました。
こうして、勉強を1日1時間もしなかったという日をなくしていきましょう。
このように、半ば強制的に学習のやる気をあげるためにカフェを利用していました。
おすすめのカフェは「ベローチェ」さんです。店内は広いし、コーヒーが安いです。
4位 1人でカラオケにいく
これもどうにかして外にでるための手段としてのリフレッシュ方法です。
カフェも行きたくないときに利用していました。
1人カラオケは全然珍しくないので1度くらい挑戦するのをおすすめします。案外楽しいですし、ストレス発散になります。
おすすめのカラオケ店は「歌広場」です。とにかく安い！1時間で1,000円以下のため、私もいまでもお世話になっております。
カラオケで1時間歌う→
やばい、こんなことしている場合じゃない、勉強しないと→
予備校にいく！！
という、カフェと同じやり方でやる気を出していました(笑)
5位 1人でマンガ喫茶にいく
これも外に出て、半ば強制的にやる気を出すための1つの方法でした。1時間くらい漫画を読んだら、予備校に行っていましたね。
なお私が当時よく読んでいた漫画はワンピースでしたね。（今も読んでいますが。）
6位 会計士試験の受験生ブログを読み漁る
本当にどうしても、自宅から一歩も出たくない日もときにはあるかもしれません。
そんなときは他の受験生の学習状況を確認したり勉強方法を参考にするという意味で会計士試験の受験生ブログを読み漁るのみいいかもしれません。
刺激を受けて、学習意欲が高まると思います。
私も合格者のブログを読んで参考にしていました。
7位 1人で映画館にいく
これは毎回ではないですが、カフェも漫画喫茶も行きたくなくて、それでも自分を外出させる手段として使っていました(笑)
こうして、なんとか外出して予備校で勉強をさせる仕組みづくりをしていました。(笑)
1日1時間も勉強をしなかったという日をなくすためです。
モチベーションは下がるのは当たり前、という認識を持とう！
なかなか、会計士を志して勉強し始めた時と同じくらい高いモチベーションを毎日保ち続けるのは難しいものです。
これからは受験勉強のモチベーションは上がる日もあれば下がる日もある、という認識をもちましょう！
それで、モチベーションが下がっている日でもどうにかして予備校で勉強しに行くんだ！という仕組みを作ることが、試験突破に有効だと思います。
あなたなりのモチベーションを保つためのリフレッシュ方法を考えてみてはいかがでしょうか？
今回はここまで！
ありがとうございました。
